FAQ's

Jeg tilbyr personlig tilpasset online coaching fokusert på vektnedgang, øke muskelmasse og å bygge langvarige rutiner som bidrar til en sunnere og mer produktiv livsstil. Du vil få en skreddersydd trening og kostholdsplan, ukentlig innsjekk, og pågående støtte - alt gjort online!

Nope. Enten om du er helt ny, eller har vært konsekvent over lenger tid, møter jeg deg der du er og veileder deg steg for deg.

Etter innmelding vil du få en tilpasset plan gjennom coaching appen. Her loggfører du økter, finner kostholdsplan og gjennomfører et ukentlig innsjekk til meg, slik jeg kan gjøre nødvendige justeringer slik du holder deg på riktig kurs. Du vil også ha tilgang til chat funksjon, hvor jeg er tilgjengelig 24/7 mellom innsjekk.

Du får ukentlig feedback gjennom video eller lydmelding etter hvert innsjekk. Du vil også få pågående støtte fra meg gjennom chat hvor jeg hjelper deg med hva enn du trenger!

Du vil høre fra meg ukentlig etter hvert innsjekk. Jeg oppfordrer til å benytte deg av chat funksjonen, her kan du sende meg en melding når som helst. Jeg er alltid i ditt hjørne - uansett hva ditt utgangspunkt er. Noen kunder foretrekker daglig kommunikasjon og noen foretrekker å holde det til ukentlig innsjekk.

Ja - 100% online. Det betyr at du kan følge planen din fra hvor som helst, uten å tenke på reise eller å rydde rom i timeplanen. Vi jobber sammen uke om uke og tilpasser dine mål til din livsstil og alt i ditt tempo.